Título : |
Autocompasión fiera : Cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer |
Tipo de documento: |
texto impreso |
Autores: |
Kristin Neff, Autor ; Diéguez Diéguez, Remedios, Traductor |
Mención de edición: |
1ª ed. |
Editorial: |
Barcelona : Paidós (Planeta) |
Fecha de publicación: |
2022 |
Colección: |
Divulgación |
Número de páginas: |
384 p. |
Dimensiones: |
15,5 x 23 cm |
ISBN/ISSN/DL: |
978-84-493-3951-6 |
Idioma : |
Inglés (eng) Idioma original : Español (spa) |
Materias: |
[Temas] Autoayuda [Temas] Psicología
|
Clasificación: |
159.9 |
Resumen: |
Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gloriosa imperfección, el deseo de aliviar el sufrimiento no siempre tiene que ser suave, a veces debe ser feroz.
En ocasiones, es necesario actuar con valentía para protegernos del daño y la injusticia, decir no a los demás para poder satisfacer nuestras propias necesidades y motivar, así, el cambio necesario en nosotros mismos y en la sociedad. Los roles de género, por el contrario, exigen que las mujeres sean dulces y cariñosas, no fieras y poderosas. Pero al igual que el yin y el yang, las energías de la feroz y tierna autocompasión deben equilibrarse para lograr la plenitud y el bienestar.
Basándose en numerosas investigaciones, su historia personal y prácticas demostradas empíricamente, Kristin Neff demuestra en este libro cómo las mujeres pueden usar una autocompasión feroz y tierna para tener éxito en el trabajo, cuidar sin agotarse, ser auténticas en las relaciones y acabar con el silencio en torno al acoso y abuso sexual. La mayoría de las mujeres reconocen intuitivamente la fiereza como parte de su verdadera naturaleza, pero se les ha disuadido de desarrollarla.
En este libro sabio, amable y esclarecedor, Kristin Neff muestra a las mujeres cómo crear equilibrio dentro de sí mismas, para que puedan ayudar a restablecer el equilibrio en el mundo. |
En línea: |
https://www.planetadelibros.com/libro-autocompasion-fiera/349709 |
Link: |
https://biblioteca-colegio-estudio.com/gestion/opac_css/index.php?lvl=notice_dis |
Autocompasión fiera : Cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer [texto impreso] / Kristin Neff, Autor ; Diéguez Diéguez, Remedios, Traductor . - 1ª ed. . - Barcelona : Paidós (Planeta), 2022 . - 384 p. ; 15,5 x 23 cm. - ( Divulgación) . ISBN : 978-84-493-3951-6 Idioma : Inglés ( eng) Idioma original : Español ( spa)
Materias: |
[Temas] Autoayuda [Temas] Psicología
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Clasificación: |
159.9 |
Resumen: |
Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gloriosa imperfección, el deseo de aliviar el sufrimiento no siempre tiene que ser suave, a veces debe ser feroz.
En ocasiones, es necesario actuar con valentía para protegernos del daño y la injusticia, decir no a los demás para poder satisfacer nuestras propias necesidades y motivar, así, el cambio necesario en nosotros mismos y en la sociedad. Los roles de género, por el contrario, exigen que las mujeres sean dulces y cariñosas, no fieras y poderosas. Pero al igual que el yin y el yang, las energías de la feroz y tierna autocompasión deben equilibrarse para lograr la plenitud y el bienestar.
Basándose en numerosas investigaciones, su historia personal y prácticas demostradas empíricamente, Kristin Neff demuestra en este libro cómo las mujeres pueden usar una autocompasión feroz y tierna para tener éxito en el trabajo, cuidar sin agotarse, ser auténticas en las relaciones y acabar con el silencio en torno al acoso y abuso sexual. La mayoría de las mujeres reconocen intuitivamente la fiereza como parte de su verdadera naturaleza, pero se les ha disuadido de desarrollarla.
En este libro sabio, amable y esclarecedor, Kristin Neff muestra a las mujeres cómo crear equilibrio dentro de sí mismas, para que puedan ayudar a restablecer el equilibrio en el mundo. |
En línea: |
https://www.planetadelibros.com/libro-autocompasion-fiera/349709 |
Link: |
https://biblioteca-colegio-estudio.com/gestion/opac_css/index.php?lvl=notice_dis |
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