Título : |
Por qué dormimos |
Tipo de documento: |
texto impreso |
Autores: |
Matthew Walker, Autor ; Begoña Merino Olga, Traductor ; Pablo Romero, Traductor ; Peña Molatore Estela, Traductor |
Editorial: |
Madrid : Capitán Swing |
Fecha de publicación: |
2018 |
Número de páginas: |
407 p. |
Dimensiones: |
14 x 22 cm |
ISBN/ISSN/DL: |
978-84-12-06452-0 |
Idioma : |
Español (spa) Idioma original : Inglés (eng) |
Materias: |
[Temas] Cerebro [Temas] Ciencia [Temas] Neurociencia [Temas] Neurología [Temas] Psicoanalisis [Temas] Sueño
|
Clasificación: |
61 |
Resumen: |
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer. Dentro del cerebro, el sueño enriquece una diversidad de funciones, como nuestra capacidad para aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra nuestras emociones, reafirma nuestro sistema inmunológico, afina nuestro metabolismo y regula nuestro apetito. Soñar crea un espacio de realidad virtual en el que el cerebro combina el conocimiento pasado y presente con gran creatividad. Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Describe los descubrimientos científicos más avanzados y las décadas de investigación y práctica clínica, y explica cómo podemos aprovechar el sueño para mejorar el aprendizaje, el estado de ánimo y los niveles de energía, regular las hormonas, prevenir el cáncer, el alzhéimer y la diabetes, reducir los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad. |
En línea: |
http://capitanswing.com/libros/por-que-dormimos/ |
Link: |
https://biblioteca-colegio-estudio.com/gestion/opac_css/index.php?lvl=notice_dis |
Por qué dormimos [texto impreso] / Matthew Walker, Autor ; Begoña Merino Olga, Traductor ; Pablo Romero, Traductor ; Peña Molatore Estela, Traductor . - Madrid : Capitán Swing, 2018 . - 407 p. ; 14 x 22 cm. ISBN : 978-84-12-06452-0 Idioma : Español ( spa) Idioma original : Inglés ( eng)
Materias: |
[Temas] Cerebro [Temas] Ciencia [Temas] Neurociencia [Temas] Neurología [Temas] Psicoanalisis [Temas] Sueño
|
Clasificación: |
61 |
Resumen: |
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer. Dentro del cerebro, el sueño enriquece una diversidad de funciones, como nuestra capacidad para aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra nuestras emociones, reafirma nuestro sistema inmunológico, afina nuestro metabolismo y regula nuestro apetito. Soñar crea un espacio de realidad virtual en el que el cerebro combina el conocimiento pasado y presente con gran creatividad. Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Describe los descubrimientos científicos más avanzados y las décadas de investigación y práctica clínica, y explica cómo podemos aprovechar el sueño para mejorar el aprendizaje, el estado de ánimo y los niveles de energía, regular las hormonas, prevenir el cáncer, el alzhéimer y la diabetes, reducir los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad. |
En línea: |
http://capitanswing.com/libros/por-que-dormimos/ |
Link: |
https://biblioteca-colegio-estudio.com/gestion/opac_css/index.php?lvl=notice_dis |
| |